Lésions musculaires quadriceps / ischiojambiers 

Rugby, football ou encore athlétisme... les sports sollicitant les ischio-jambiers sont nombreux, et cette partie du corps représente entre 12 et 26% des blessures d'un un sportif. De plus, après avoir subi ce genre de blessure une fois, il est fort probable qu'il y ai un risque de récidive, surtout si l'on continue de ne pas faire attention. Cela est lié au fait que le tissu musculaire est devenu plus fragile. Le sportif et son entourage (préparateur physique, staff, famille) sont donc amenés à vouloir préserver ces muscles en mettant en place tous les moyens possibles.

Au-delà de la guérison, il est important dans un premier temps de prendre ses précautions pour éviter de subir une blessure. Une des solutions est le port d'un équipement adapté, comme les cuissards de compression, les shorts de compression ou encore les manchons de compression.

QU'EST-CE QU'UNE LESION MUSCULAIRE AU QUADRICEPS ? 

Le quadriceps est le plus gros muscle de l'organisme humain qui est situé dans la zone antérieure de la cuisse. Il est composé de 4 muscles partageant un tendon commun (droit fémoral, vaste latéral, vaste médial et vaste intermédiaire). Sure cette zone, plusieurs stades de lésions sont possibles dont deux principales : 

• Traumatisme extrinsèque, venant d'une compression d'un élément extérieur. Dans ce registre, nous retrouvons la contusion (aussi appelée béquille) et l'attrition du muscle.
• Traumatisme intrinsèque (douleur provoqué par le sportif lui-même). Nous retrouvons là la crampe, contracture, courbature, l'élongation, le claquage et déchirure.

Lié à cela, il y a 5 stades de gravité possibles : 

• Stade 0 : atteinte réversible des fibres musculaires sans pour autant atteindre le tissu de soutien. Nécessite seulement quelques heures de repos avant la reprise de l'activité sportive.
• Stade 1 : atteinte irréversible avec une atteinte du tissu de soutien, nécessitant cette fois quelques jours de repos. 
• Stade 2 : même problème qu'une gravité de stade 1 mais nécessitant cette fois entre 10 et 15 jours de repos avant la reprise d'une activité physique intense.
• Stade 3 : de nombreuses fibres musculaires touchées ave une atteinte du tissu conjonctif de soutien et l'apparence d'hématomes. Il y a un besoin de repos entre 4 et 12 semaines avant la reprise d'une activité physique intense. 
• Stade 4 : rupture partielle (ou totale dans le pire des cas) d'un muscle, provoquant un besoin de 12 à 18 semaines avant la reprise de l'activité sportive.

LES BIENFAITS D'UN CUISSARD DE COMPRESSION POUR LESIONS QUADRICEPS

Plus vous allez réaliser des efforts, plus votre organisme va consommer de l'oxygène. Vous allez consommer le plus d'oxygène en pratiquant un sport nécessitant de l'endurance et une répétition des efforts. Le port d'un cuissard ou short de compression, va améliorer votre retour veineux. Cela veut dire que la force avec laquelle votre sang remonte des jambes jusqu'à votre coeur va s'accélérer et vous permettre ainsi de mieux laver vos muscles et d'éliminer plus facilement les toxines présentes. En plus de cela, l'effet de compression va fortement limiter les risques de blessures. La compression de ces équipement aura un rôle primordial quant à votre récupération entre les séances d'entrainements et les matchs que vous allez disputer. Vous pourrez donc enchainer plus facilement et plus régulièrement entrainements et compétitions... que demander de mieux ! 

LES AVANTAGES SUR LES LESIONS QUADRICEPS

• Diminution des douleurs musculaires (évite la déchirure musculaire)
• Récupération optimale et plus efficace
• Meilleure circulation sanguine
• Stabilisation des articulations du sportif
• Diminution des tensions musculaires
• Réduction des risques de blessures

Ainsi, nous vous proposons une sélection des meilleurs produits de compression : cuissards, shorts, pantalons, 3/4, supports musculaires, manchons. Nous vous proposons également des marques de renom dans le domaine avec les spécialistes MC David et BV Sport.