Appareils de pressothérapie 

QU'EST-CE QUE LA PRESSOTHERAPIE ?

Technique de drainage veino-lymphatique, la pressothérapie est effectuée mécaniquement par un appareil bien spécifique. Cette technique reproduit les effets d'un drainage lymphatique avec la réalisation de pressions sur une partie spécifique du corps dans le but d'améliorer la circulation sanguine et la circulation lymphatique. Les appareils de pressothérapie fonctionnent avec des manchons pour localiser parfaitement le traitement (manchons pour les bras, jambes, épaules...). Ces manchons, reliés à un compresseur (unité centrale) vont se gonfler et se dégonfler à intervalles réguliers afin d'exercer compression et décompression sur la zone en question de manière continue ou séquentielle. La pressothérapie est une méthode très utilisée dans le milieu du sport professionnel et de plus en plus démocratisée au niveau amateur. Elle permet de récupérer efficacement et rapidement après un entrainement ou une compétition pour être prêt à fournir de nouveaux efforts à haute intensité très rapidement. 

QUELS SONT LES BIANFAITS DE LA PRESSOTHERAPIE ?

• Optimisation du retour veineux / retour lymphatique

En agissant directement sur la circulation sanguine et lymphatique, la pressothérapie permet de lutter efficacement contre la sensation de jambes lourdes, la rétention d'eau, contre les oedèmes, les varices, etc... La séance de pressothérapie vient soulager les jambes lourdes, phénomène pouvant être provoqué par une séance de sport intensive ou bien par une journée de travail passée entièrement debout ou assis. La chaleur et l'immobilité prolongée peuvent faire apparaitre un problème de rétention d'eau, pouvant être passé par plusieurs séances de pressothérapie de 30 minutes environ. 

• Elimination des toxines

Toujours en favorisant la circulation sanguine et en nourrissant de façon plus régulière les muscles, les toxines accumulées pendant l'effort physique sont progressivement éliminées au fil de la séance de pressothérapie.

• Diminution de la cellulite aqueuse

Cette méthode lutte contre les effets de la cellulite aqueuse (cellules graisseuses) pouvant être liés à des problèmes de rétention d'eau et une mauvaise circulation du sang. La pression séquentielle de l'appareil permettra de réduire ces effets mais ne sera pas suffisant dans la totalité des cas puisque il est souvent conseillé d'y ajouter un rééquilibrage alimentaire pour une efficacité optimale.

• Accélération de la récupération

Une récupération plus complète dans un timing plus rapide est proposée au sportif faisant appel à ce principe puisqu'il bénéficiera d'une meilleure oxygénation de ses muscles, lui permettant ainsi de fournir des efforts physiques à haute intensité plus régulièrement. Cela est efficace seulement si le sportif pratique régulièrement la récupération par la pressothérapie.

• Optimisation de l'échauffement

Ces systèmes permettent de préparer progressivement les muscles du sportif à fournir un effort intense et donc de diminuer fortement les risques de blessures? Dans un même temps, il est bien connu que meilleur est l'échauffement, meilleures sont les performances.

• Réduction des douleurs et tensions musculaires

La présence de toxines est fortement diminuée grâce à l'effet de compression. De ce fait, le sportif pourra récupérer plus facilement et donc éviter les douleurs et tensions musculaires pouvant survenir après l'effort. Les courbatures qui surviennent généralement le lendemain sont donc fortement diminuées voire totalement éliminées.

COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE DE PRESSOTHERAPIE ?

Avant de commencer, il est important de connaitre la durée conseillée d'une séance de pressothérapie qui est entre 20 et 30 minutes. Avec un appareil spécifique comme le système NORMATEC ou les bottes de compressions COMPEX AYRE, le mode d'emploi est très simple et portatif pour une séance pouvant se réaliser partout. Il vous suffit d'enfiler les manchons, de bien les refermer (en utilisant l'ensemble des fermetures et crochets mis à disposition sur l'appareil), de l'allumer et de choisir le programme souhaité avant que la séance de pressothérapie commence. Il est possible de réaliser une séance de pressothérapie à la maison au niveau des jambes grâce à des bottes de pressothérapie et au niveau des bras par le biais de manchons bras. 

LES AVANTAGES DE LA PRESSOTHERAPUE : EN BREF

• Favorise la récupération sportive
• Améliore la circulation sanguine et lymphatique
• Diminue la rétention d'eau 
• Elimine la cellulite aqueuse
• Soulage la sensation de jambes lourdes
• Traitement local pour bénéficier des bienfaits de la pressothérapie sur la zone qui en a besoin.