Lésions musculaires quadriceps-ischio - Claquages - Handball  

LES BLESSURES MUSCULAIRES DANS LE HANDBALL

Le handball nécessite un développement poussé de ses groupes musculaires, notamment au niveau des cuisses avec les quadriceps et des ischio-jambiers, très utilisés dans la prise d'appuis et les changements de direction. Le quadriceps, muscle situé sur la face antérieur de la cuisse, est très volumineux et est composé de 4 faisceaux musculaires. Ce dernier a pour objectif de jouer un rôle dans l'extension et la flexion du genou.

L'élongation 

L'élongation est une blessure courante au niveau du quadriceps et provient généralement d'un trop fort étirement des fibres musculaires. Cette blessure n'est pas d'une grande gravité mais intervient après des crampes ou contusions. Pouvant provenir d'une répétition trop intense des efforts à haute intensité ou d'une récupération pas assez importante, elle n'est tout de même pas à prendre à la légère car c'est un premier signal du corps.

Le claquage

Le claquage peut être comparé à l'élongation mais un nombre plus important de fibres musculaires sont touchées. La douleur sera alors plus vive et plus intense et une sensation de claquement peut être ressentie par le sportif. Le claquage est aussi, par les professionnels de santé, appelé déchirure de stade 2. Si le handballeur fait face à cette blessure, la pratique du handball est fortement compromise à tel point que simplement le fait de marcher peut paraitre insurmontable. 

La déchirure 

La déchirure musculaire est tout simplement une fracture du muscle provoquant une réelle sensation de douleur, pouvant même amener le sportif à faire un malaise. Les ischio-jambiers et les adducteurs sont généralement les groupes musculaires les plus touchées par la déchirure. La pratique sportive n'est évidemment plus possible et un hématome intervient rapidement après la blessure.

LES SHORTS DE COMPRESSION HANDBALL

Afin d'éviter les blessures aux ischio-jambiers et au quadriceps pour le handballeur, nous proposons une gamme de shorts et cuissards de compression, permettant au handballeur de reproduire pleinement ses efforts sans occasionner de risques de blessures. Les shorts et cuissards de compression des marques MC DAVID, BV SPORT et SELECT sont idéals en prévention ou reprise à la suite de blessures au niveau des quadriceps, ischio-jambiers et fessiers. Ils apportent une compression ciblée sur ces groupes musculaires et un maintien optimal pendant la pratique sportive en match et en entrainement. Grâce à l'utilisation de technologies toujours plus innovantes, les shorts de compression comme le CSX améliorent le retour veineux et limitent les oscillations et vibrations pendant la réalisation d'efforts physiques intenses.

POURQUOI UTILISER UN SHORT DE COMPRESSION MUSCULAIRE ?

Le short de compression musculaire est utilisé par de nombreux sportifs pratiquant un sport collectif comme le handball. Son utilisation possède de multiples avantages et permet de prévenir des blessures musculaires comme le claquage, l'élongation ou la déchirure musculaire au niveau des quadriceps et ischio-jambiers.

• Un rôle de proprioception sur les muscles quadriceps et ischio-jambiers en optimisant la proprioception des mouvements.
• Un soulagement des douleurs musculaires grâce à une compression ciblée sur ces muscles.
• Une réduction des vibrations et oscillations des muscles lors des appuis au sol. 
• Une résorption optimale des hématomes et oedèmes faisant suite à des blessures de type élongation et déchirure musculaire.