L'haltère Flowtank de la marque Flowlife s'inscrit dans la lignée de l'aquabag Flowtank.
Cet haltère unique apporte les mêmes avantages qu'un haltère classique ajouté à un déséquilibre pour travailler la proprioception.
Avantages de l'haltère Flowtank :
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L'haltère Flowtank, différent d'un haltère standard, a un poids maximal de 11 kg. Il a la particularité de s'adapter aux besoins de l'utilisateur puisque ce dernier peut le remplir d'eau de 2 à 11 kg. Il est idéal pour l'entrainement à la maison, dans son salon, en salle de sport ou à l'extérieur. Chaque sportif choisit la quantité d'eau (le poids) qu'il désire mettre afin de réaliser son entrainement.
L'haltère Flowtank correspond parfaitement pour les exercices impliquant un seul bras comme les swings, presses, etc... Cet accessoire de renforcement musculaire permet de travailler en profondeur les petits groupes musculaires, pour effectuer la rééducation d'un bras et développer sa stabilité.
Utiliser cet haltère modulable (Flowtank Dumbell) permet à tous les sportifs d'améliorer la stabilité des muscles et des articulations de façon innovante. En le remplissant d'eau au niveau souhaité, le sportif exerce un réel travail de proprioception pour optimiser son équilibre. La force externe de l'eau développe des perturbations de poids lors de la réalisation des mouvements.
Intégrés à un entrainement de type cardio ou HIIT, ils contribuent fortement à l'élimination de calories et donc de graisses. En les utilisant régulièrement, le sportif va pouvoir augmenter sa masse musculaire tout en diminuant sa masse graisseuse.
En augmentant progressivement le poids de l'haltère, le sportif va augmenter sa force et sa résistance. La prise de masse et la prise de volume musculaire permet de consolider l'ensemble des chaines musculaires. Ces haltères permettent une plus grande amplitude de mouvement pour un travail plus complet et plus en profondeur, pour solliciter plus de fibres musculaires.
L'haltère est idéal pour intégrer un entrainement de renforcement musculaire, un entrainement HIIT et enchainer les répétitions d'exercices spécifiques sur les bras. De nombreux exercices sont réalisables pour entrainer individuellement chacun des bras du sportif.
Exemples d'exercices avec haltères : kickback, curl incliné, shrug, élévation latérale, développé incliné, développé couché, extensions triceps, tirage en diagonale, élévations épaules, élévations frontales ou encore flexions de bras.
Cet haltère, à la différence d'un haltère standard, ne possède pas un poids unique. Il peut être rempli jusqu'à un poids de 11 kg avec de l'eau, permettant à chaque sportif de débuter à son niveau puis progresser au fil des entrainements en augmentant la quantité d'eau dans l'haltère Flowtank. C'est un véritable avantage économique pour le sportif et de plus, il se préserve des blessures pouvant avoir lieu avec un poids non-adapté.
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