La préparation physique avec Blackroll : une gamme complète pour le sportif

La préparation physique est une étape importante pour le sportif puisque comme son nom l’indique, elle a pour objectif de le préparer physiquement à la réalisation de performances sportives. Nous retrouvons cette phase dans toutes les disciplines sportives (football, basket, running, rugby…). Mais à elle-seule, elle ne suffit pas à bénéficier de 100% de ses capacités. En effet, pour être performant sur la totalité d’une saison, il est nécessaire de s’entrainer très régulièrement. Pour cela, il peut s’avérer intéressant de s’équiper de matériel permettant de rendre les entrainements plus ludiques et plus efficaces. Cela n’est pas toujours facile de trouver les bons équipements mais avec la marque Blackroll, le sportif peut trouver à sa disposition une gamme complète pour l’entrainement… et la récupération.

DES EQUIPEMENTS BLACKROLL POUR UN ENTRAINEMENT COMPLET….

Un tapis d’entrainement pour enchainer les exercices

Dans des programmes d’entrainements personnels, il est possible de débuter par des exercices au poids de corps, ne nécessitant aucun achat de matériel. Bien que la progression du sportif soit vite limitée sans matériel, il est recommandé de se munir de quelques équipements de première nécessité afin se préserver des blessures et pratiquer une activité sportive en toute sécurité. C’est le cas du tapis d’entrainement.

En plus de préserver des blessures, le tapis d’entrainement permet d’enchainer les exercices de manière la plus confortable. Il amortit les réceptions au sol lors des exercices provoquant des chocs, et permet de réaliser des exercices au sol sans problème de dureté du sol (exercices abdominaux, gainage, renforcement musculaire au sol…).

Le tapis de gymnastique Blackroll correspond parfaitement à la réalisation d’exercices de gym ou de physiothérapie, tout comme les phases d’auto-massage. Sa légèreté et sa surface antidérapante assurent au sportif une tenue optimale au sol. Il s’enroule très facilement pour réaliser ses entrainements à la maison, en équipe ou dans un parc extérieur.

Tapis d’entrainement

Les mini-bandes et bandes élastiques pour optimiser sa résistance

C’est sans aucun doute l’équipement que l’on trouve le plus dans une salle de sport, un centre d’entrainement ou à la maison : la bande élastique. Elle se décline sous différentes tailles, différentes couleurs et différentes résistances. L’entrainement avec des bandes élastiques est très apprécié par les coachs sportifs et leurs sportifs puisque qu’ils possèdent de réels avantages : développement de la force, optimisation de la mobilité et développement de phase de rééducation après une blessure. Les exercices avec une bande élastique ou une mini-bande sont multiples, permettant de rendre les entrainements aussi ludiques qu’efficaces.

Mini-bandes

Le gymball pour travailler son équilibre

Dans le but de connaitre son corps et de diminuer les risques de blessures, la proprioception doit faire partie intégrante des entrainements quotidiens. La proprioception va permettre au sportif de réussir à se situer le mieux possible dans l’espace et dans le temps lors de son activité physique. Elle lui permet par exemple de pouvoir se réceptionner au sol sans risque de se fouler une cheville. Le gymball est idéal pour travailler cet aspect de proprioception en réalisant des exercices sur les muscles profonds et le renforcement musculaire. Généralement, le sportif l’utilise aussi pour renforcer sa sangle abdominale et la partie inférieure de son dos.

Gymball

S’entrainer partout avec le sac d’entrainement Blackroll

Afin d’effectuer ses entrainements où et quand le sportif le souhaite, il est nécessaire d’adopter un sac spécifique permettant de transporter l’ensemble de ses équipements. Le sac d’entrainement de la marque Blackroll correspond parfaitement à ces besoins. En termes de capacité, il peut contenir jusqu’à l’équivalent de dix rouleaux de massage !

Sac d’entrainement

… AVANT DE RECUPERER EFFICACEMENT !

L’auto-massage, l’idéal pour détendre les muscles

Si le sportif souhaite progresser efficacement au fil des entrainements, il est important qu’il optimise sa phase de récupération. Cela passe par une bonne hygiène de vie (nutrition, sommeil) ainsi que par le repos des muscles. Et c’est là où l’auto-massage, avec des outils spécifiques, a un rôle majeur à jouer. Avec la marque Blackroll, l’athlète peut trouver une gamme d’auto-massage très complète, avec des rouleaux et balles de massages. Le sportif va pouvoir récupérer efficacement avec des rouleaux de massage de tailles différentes (mini-rouleaux pour les déplacements ou taille standard), de couleurs différentes et des modèles différents (plats, ondulés…). Il en est de même pour les balles de massage.

Rouleau de massage

La technologie Blackroll pour traiter les muscles en profondeur

Idéal pour la récupération comme pour l’échauffement, le Booster Set Slim Blackroll est une des dernières innovations de la marque. Ce set est composé d’un noyau équipé de la Vibra Motion Technology associé à un rouleau de massage. Grâce à cette vibration appliquée aux groupes musculaires ayant fournis un effort à haute intensité, ce set permet de prévenir des risques de blessures, d’optimiser les performances et la phase de récupération.

Booster Set Slim

Un sommeil de qualité avec l’oreiller à mémoire de forme Blackroll

Pilier de la récupération, le sommeil est essentiel chez le sportif. Il permet de reposer son corps fortement sollicité par l’effort et de régénérer les fibres musculaires afin de reproduire de nouveaux efforts. Mais il est possible que le sportif soit confronté à des troubles du sommeil et qu’il est des difficultés à trouver le sommeil. Par ailleurs, l’athlète confronté à des déplacements réguliers dans le cadre de ses compétitions (train, bus, avion…) souhaite dormir dans les transports, ce qui n’est pas forcément évident. Dans l’optique de faciliter le sommeil, l’oreiller à mémoire de forme Recovery Pillow Blackroll lui permet de se reposer et/ou dormir dans les meilleures conditions à la maison comme en déplacement. Sa forme ergonomique lui permet d’épouser parfaitement la courbure de la nuque.

Oreiller à mémoire de forme

Avec les équipements Blackroll, vous êtes parés pour un entrainement complet, de qualité, et une récupération optimale afin de reproduire des efforts soutenus quotidiennement.