Nouvelle gamme : le CBD pour la récupération

Parfaitement légale depuis le 1^er janvier 2018, l’utilisation du cannabidiol a été autorisée par l’Agence Mondiale Anti-dopage pour les compétitions sportives. De ce fait, plusieurs produits à base de CBD ont vu le jour depuis quelques années. Ces derniers temps, la tendance chez de plus en plus d’athlètes de haut niveau est de faire appel à des produits conçus à base de CBD (cannabidiol), sous formes de crèmes ou d’huiles, dans le but d’améliorer ses performances sportives.

LE CBD POUR LE SPORT, QUELS SONT LES EFFETS ?

Avant toute chose, il faut savoir que le CBD peut être utilisé par les athlètes avant ou après l’exercice physique. Il possède des vertus pouvant apporter plusieurs bénéfices à ces deux moments.

Avant l’effort physique

Avant le sport, le CBD va jouer un rôle important sur le cerveau puisqu’il va permettre d’être plus performant dans la concentration, grâce à une action directe sur le mental. De plus, il contribue de façon importante à la diminution du niveau de stress et d’anxiété afin de libérer le sportif et lui permettre d’exercer en toute décontraction. Le stress généré par l’importance d’une grande compétition peut donc être plus facilement évacué. Pour finir sur les bienfaits du CBD avant le sport, il apporte un surplus d’énergie, essentiel pour un effort important, sans les effets secondaires de stimulants du quotidien (caféine par exemple).

Le CBD après l’entrainement ou la compétition

Bien que très utiles avant une compétition, les bienfaits du CBD ne s’arrêtent pas là puisque ce dernier peut également l’être après l’effort. En effet, le CBD contribue à l’amélioration de la récupération sportive. Cela s’explique par sa capacité à remplacer la prise d’anti-inflammatoires, réduisant ainsi le temps de récupération après l’effort intense. Le sportif aura donc besoin de moins de temps de repos entre deux séances de compétitions et disposera de la totalité de ses capacités physiques lors de chacun de ses entrainements. En plus de cela, le cannabidiol est efficace contre les crampes et courbatures, provenant d’un effort intense ou répété sur une longue durée.

Enfin, il facilite la guérison en cas de blessures pendant une séance d’entrainement (entorse, élongation, crampe, courbature…).

L’huile

QUELLES SONT LES SOLUTIONS ADAPTEES POUR LES SPORTIFS ?

Les produits à base de CBD ont déjà gagné le quotidien d’un grand nombre d’athlètes de haut niveau, à tel point que certains en sont même devenus ambassadeurs de la marque Green Fit Recovery, spécialiste dans le domaine. C’est le cas de Maxime MACHENAUD et Camille CHAT, tous deux rugbymen internationaux français avec les XV de France et joueurs du Racing 92. Ces derniers utilisent le cannabidiol sous deux formes différentes.

L’huile de CBD

Disponible avec différents taux de concentration de cannabidiol, les huiles de CBD peuvent être utilisées aussi bien avant qu’après le sport dans le but de diminuer l’anxiété et le niveau de stress, ainsi que réduire les crampes, courbatures et douleurs musculaires. L’utilisation d’huile de CBD permet également de favoriser le sommeil et d’optimiser la concentration. Le sportif a le choix entre des huiles de CBD 10% à spectre complet, 15% ou 25%, en fonction de la fréquence et du niveau d’activité sportive.

Le baume

Le baume de CBD

Contrairement à l’huile qui se consomme par voie buccale, le baume est a appliqué comme une crème de massage sur une zone localisée, en l’occurrence sur une zone douloureuse ou fortement sollicitée par l’effort physique, afin que le sportif bénéficie des bienfaits du CBD. Il y ara alors un réel effet de décontraction musculaire. Les sportifs ne sont pas les seuls à utiliser le CBD sous forme de baume puisque ce produit permet aussi la lutte contre l’arthrose.

 

L’utilisation du CBD est un complément idéal dans la mise en place de routines de récupération et peut facilement être associée aux autres méthodes de récupération plus courantes comme l’auto-massage, la pressothérapie, la cryothérapie ou encore l’électrostimulation.